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Beginner - Yoga 初級瑜伽

  • 470 港元
  • Location 1

服務說明

物理治療性質的瑜伽運動,毋須打針吃 藥,針對脊椎、關節、肩頸背痛問題。瑜伽是有效及安全的養心技巧。課程以實踐形式去體驗瑜伽靜坐方法,學員在導師帶領下先學習基本身體伸展和呼吸法。隨後是身心結合,將散亂的心控制下來,使頭腦清晰,意志集中,改善失眠,舒緩壓力,有效達致身心寧靜與健康。


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